拉萨布达拉宫朝圣游！目的地西藏拉萨，景点布达拉宫。从成都飞贡嘎机场，2小时，票价1100元，机场大巴到市区。住宿八廓街“藏式客栈”，每晚280元，暖和有暖气。行程5天4夜：第一天 acclimatize，第二天进宫（门票200元，限流），第三天大昭寺，第四天纳木错。实操建议：带氧气瓶和红景天，提前办边防证，穿冲锋衣，住中心方便转经，注意高原反应别剧烈运动。

今天在北京朝阳区的“海底捞”朝阳大悦城店探店，人均消费158元。点了牛肉拼盘和手工虾滑，锅底是经典麻辣，辣得舒服。服务员小哥哥全程帮我们调蘸料，还送了水果拼盘。环境干净明亮，座位宽敞，体验超棒。周末人多建议提前排号，这顿火锅吃得满足又开心，强烈推荐给爱吃辣的朋友。